胃灼热烧心缓解方法是药物治疗或者是非药物治疗。胃灼热烧心很有可能是胃酸反流引起，选择药物治疗的话，应该选择抑制胃酸分泌、促进胃肠动力的药物治疗，抑制胃酸分泌的药物有H2受体阻滞剂。非药物治疗包括饮食调整，喝一些小米粥、面条，控制好饮食量，避免暴饮暴食。吃饭之后不可以直接平躺或者是久坐，睡觉的时候上半身可以抬高15度到30度。