失眠是最常见的睡眠问题。失眠症：是指以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量和数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症的患病率很高。失眠症的病因很多，可归为以下几类：一，躯体原因，如关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒和尿频等躯体症状所致，睡眠呼吸暂停综合征也属这类原因。二，生理原因，如时差、车船、飞机上、睡眠环境变化、卧室内强光、噪音、室温过高或过低等。三，心理原因，焦虑抑郁伴失眠，焦虑入睡困难为主，抑郁凌晨早醒为主。四，精神原因，如精神分裂症、反应性精神病等。五，药物原因，中枢兴奋药物的应用以及长期服用安眠药突然停用，也可引起表现为睡眠浅，噩梦多等。