相信很多人都有过这种烦恼，天天吃包子，吃腻了，换一种，又没有什么想吃的，有的人干脆不吃。美好的一天，早餐时关键，它直接影响你的学习工作状态，甚至是身体的健康。专家研究发现，长期不吃早餐的人，心脏病的发病率高。
现提供一周的早餐食谱，让你天天不重样，天天美味，天天好心情。

操作方法

星期一：黄豆核桃豆浆、白菜肉包、火龙果。

星期二：皮蛋瘦肉粥、炒青菜、煎豆腐。

星期三：紫菜馄饨、煮鸡蛋、苹果。

星期四：小米南瓜粥、馒头、炒蔬菜。

星期五：牛奶、蛋糕、香蕉。

星期六：玉米汁、蔬菜三明治、茶叶蛋。

星期日：香菇鸡蛋面、蔬菜沙拉。