缓解胃胀，一般有以下方法：第一、需要调整饮食，出现胃胀时应避免进食产气增多的食物，如豆制品、肉类、高淀粉类食物。可以进食米粥、面条、蔬菜之类的易消化食物，可以让胃排空加速减少胃肠胀气。第二、平时适当的对腹部进行按摩，顺时针方向，促进胃的蠕动。第三、可以使用药物治疗，如吗丁啉、莫沙必利是比较常用的药物。可以促进胃肠动力，让食物尽快排空，改善胃胀。多酶片、胰酶肠胶囊等，补充消化酶，促进食物消化吸收，也可以改善胃胀的症状。中药健胃消食口服液也可以改善消化吸收功能，缓解胃胀症状。