韧带出现损伤的这种情况最好是建议先去医院进行检查，根据韧带损伤的严重程度给予一定的治疗措施，比如选择一些支具或者是弹力绷带进行制动固定。然后饮食方面一般没有什么比较禁忌的食物或者是比较忌口的食物，对饮食一般没有什么特别的要求，只需要日常生活中营养的均衡，然后就是利于消化即可。当韧带出现损伤了以后，尽量的食用一些营养丰富的食物或者是含钙量比较丰富的食物或者是高蛋白的食物，这样对身体的恢复有帮助。然后高蛋白的食物可以营养体质，促进组织的修复。还有就是对于韧带出现损伤的这种情况以后如果选择了一些固定措施，相对来说行动多会不便，这种情况多需要严格的卧床休息，在此期间尽量的多吃一些易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样容易避免出现便秘的情况，而且还可以增强胃肠的蠕动。