孩子老是积食，内热上火怎么办？孩子有时候吃饭的量控制的不够，有的孩子就是胃强脾弱，吃的饭特别多，吃的量多，吃的次数多，而且吃的食物质量，蛋白质、脂肪、糖含量特别多，这样久而久之积滞的东西就容易在体内停滞，就是所谓的消化不良。在体内消化不良的时候就可以产生积滞，积滞以后就可以生火，这样的孩子有时候手心热、舌头有点红、大便干燥、脾气急躁。所以这样的情况家长就应该注意，这一段吃的挺好，等到过几天就不能够总吃高蛋白、高糖、高脂肪的那些食物，我们就要吃素一点的食物，而且多吃点青菜、保持大便通畅、多喝水，这样就不会体内积热上火。