熬夜肾虚的患者建议：第一、不能熬夜，每天要在十一点之前睡觉，保证有七个小时以上的充足的睡眠，这是最关键的；第二、可以吃补肾的食物或者中药，如果仅仅是肾气虚，就是感觉精神不好、腰膝酸软，碰到这种情况，可以喝乌鸡汤，可以在汤里面加枸杞、山茱萸、熟地，都是比较平补的中药。如果肾虚出现了症状，比如有肾阴虚、肾阳虚的症状，这个时候肯定不是一下子就能够补起来的，就要进行相应的中药治疗。通常一次熬夜是不会造成肾虚的，一般都是长期熬夜，而且白天不能够补充充足的睡眠，才有可能造成肾虚。