女性出现失眠，首先要看失眠发作的频率，如果仅是偶尔性出现失眠现象，不要过于关注，也不要过于焦虑，偶尔的失眠对于我们机体不会造成太大影响，身体将会自己将生物钟调整到最佳状态。如果已经出现了失眠症，首先要看造成失眠的原因是什么，如果是继发于躯体性疾病，精神障碍以后产生的，要积极进行基础性疾病的治疗。如果是因为服用某些药物导致的这种失眠，减小药物使用剂量或者是更换药物，失眠症状也能够缓解。原发性的失眠，在建立合理的生活作息、规律饮食以后，如果失眠不能够缓解，可以口服中成药物如枣仁安神胶囊、人参归脾丸、归脾丸或者是甜梦口服液等，也可以使用一些短时效、不具有成瘾性、不易产生耐药性的镇静安眠类西药。