电脑删除方法如下:

将手机连接到电脑上；打开桌面管理器；点击设备，点击删除数据；在选定数据里勾选全部；点击页面下方删除。

手机删除方法如下:

打开手机通讯录；按黑莓键，选择选项；进入选项，输入REST；在手机提示上选择是。