出现骨折情况是日常生活中常见的一种现象。在骨折初期，尽量清淡饮食为主，避免油腻和补钙过量，导致血钙增高的危险。在骨折两周后，可以多进食高能量、高蛋白的膳食，有助于帮助恢复元气。在骨折五周左右的时间，可以适当喝一些鸡汤、骨头汤、羊肉汤、排骨汤、鱼汤等，可以帮助加速恢复。另外，对于骨折病人，由于卧床时间比较长，容易产生便秘，所以在骨折期间一定要多喝水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于保持肠道畅通。