可以通过饮食调理或者药物调理来催月经，帮助月经快点来。首先注意看看平时的月经周期是否规律，如果在这段时间内发现自己的月经推迟，没有按时的来，是比较危险的，这种情况下就需要及时的进行调经治疗，可以适当的使用生姜红糖水来调理看看，主要是有一定的活血祛瘀的作用。其次也可以适当的安排一些益母草颗粒来催一下月经，益母草有明显的补气养血调经的功效，治疗的效果还是比较明显的，大多数的女性在用药以后应该会有正常的月经来临。在用药这段时间也可以适当的安排一些户外活动，比如通过锻炼身体来达到平衡内分泌的目的，月经失调特别的多见，但是经过治疗以后大多数的情况下都能够恢复正常。