诺丽果不论年龄、性别、身体，除了肾移植过的人不建议食用以外，任何人在任何状况下都可以食用诺丽果，身体越差就越需要食用诺丽果来调理，诺丽果的功效就不细述了。诺丽果除了制作酵素以外，我们通常都是这样食用

操作方法

晒干泡水，或晒干煮汤。

方法/步骤2

与罗汉果一起煮，口感特别好，建议夏天喝。

方法/步骤3

诺丽+莉子+红枣（夏天）

方法/步骤4

早餐：诺丽+排骨猪肝

方法/步骤5

菜汤：诺丽+肉类+菜类