心脏和肺脏是人体重要的器官，与人的生活生命息息相关，如何提高心肺功能，可以有以下一些方式。第一、要加强呼吸肌肉的训练和全身的运动。老年人可以做一些扩胸运动、者呼吸疗法、睡眠疗法、吹气球、散步、打太极拳，这些运动项目强度不大，可以适当的增加呼吸肌力量，增加血液中的含氧量，对于改善心肺功能有一定好处。如果是年轻人可以选择运动强度较大的项目，比如游泳、骑自行车、快跑仰卧起坐、原地跑跳，这些有氧运动都能够很好的锻炼心肺功能。第二、要合理的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，不要吃过于油腻辛辣刺激生冷的食物。第三、要规律作息，戒烟戒酒。第四、要注意休息，避免呼吸道的感染。