腰肌劳损在治疗上主要还是要注意休息，避免劳累。同时适当的进行功能锻炼。因为腰肌劳损主要是由于腰部的长期劳累或者是急性损伤以后，没有及时的治愈，出现慢性的肌肉损伤炎症。那么所以还是以休息为主，可以在医生的指导下选用适当的物理治疗。药物主要可以口服非甾体抗炎药物来进行治疗。