嗓子有痰要看一下痰液的颜色。如果是白痰，考虑是患有慢性咽炎引起的。可以口服点清热解毒去火的药物。也可以口服点化痰的药物。临床上常用的有氨溴索口服液，化痰效果是比较好的，如果有白细胞明显增高，也可以同时口服抗生素类药物治疗，要多喝一些白开水，或者是喝点冰糖雪梨水都具有止咳化痰的作用。平时要戒烟戒酒。不要熬夜，要保证充足的睡眠，注意饮食不可以吃刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。