脑供血不足可以吃以下几种食物：1、牛奶：牛奶的营养价值很高，其中含有优质蛋白质、赖氨酸、色氨酸等营养物质，可改善脑供血不足的情况。2、松叶：松叶中含有类黄酮，该物质具有抗氧化的效果。可抑制血小板的聚集，防止动脉粥样硬化以及血栓的形成。3、蓝莓：蓝莓中含有丰富的花色苷，具有抗氧化的效果。可以抑制血小板的聚集，防止血管堵塞，增加血管的弹性。