神经性头疼可以吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芹菜、橘子、橙子 、柚子、菠萝等等，含有丰富的维生素，对于神经性头疼都有一定的帮助性作用，有利于病情的好转。同时也可以适当多吃一些富含B族维生素的食物，如高粱、玉米、荞麦等等。平时主要就是注意别吃酸辣刺激性的食物，不要吃一些油炸性的食品，有利于促进病情的好转。同时还需要合理应用营养神经的药物，配合一些治疗偏头痛的药物共同调理，配合针灸、按摩等促进病情的恢复，保证良好的休息和睡眠。