孕期的休息、睡眠往往都会受到影响，神经性皮炎容易发生或者加重首。首先要避免的是搔抓，因为搔抓的刺激会引起恶性循环，反过来加重瘙痒的感觉，使皮肤增厚发生苔藓样变。缓解瘙痒可以做冷敷，也可以轻轻地拍打。孕妈们先要放松心情保证充足的睡眠，其次可以涂抹糠酸莫米乳膏缓解瘙痒。