腿部的疼痛一般要注意减少劳累。因为大部分与过度的疲劳运动，损伤局部的肌肉韧带有关，所以这种疼痛就要注意休息，再联合一些外用的药，比如使用一些冷敷贴，有助于减轻疼痛。如果长期反反复复的疼痛，你可以在医生的指导下使用一些狗皮膏外贴，效果也比较好。但主要是自己在生产活动中减少过度疲劳，因为过度疲劳都有可能会影响导致疼痛反反复复的发生。注意保暖休息，一般就有助于改善。