肩周炎的炎性渗出会导致肩周肌肉粘连的现象出现，可以到正规医院找医生使用关节松动术的手法来进行治疗，同时可以做肩关节活动技术的锻炼，一般需要我们早晚持续，循序渐进，持之以恒的锻炼，可以做手指爬墙练习，就是在侧面或前面站立，抬起患侧前臂以示指和中指贴墙，然后沿墙向上，慢慢的爬墙式运动，也可以做患侧手臂上举的练习，同时如果出现疼痛严重可以口服一些非甾体类消炎药来进行治疗。