有鼻炎可以吃富含蛋白质的食物，比如各种肉类以及维生素丰富的蔬菜、水果。鼻炎有多种类型，分为急性鼻炎和慢性鼻炎、过敏性鼻炎，每一种类型的鼻炎发病机制都是不相同的。对于急性鼻炎和慢性鼻炎，患者可以吃富含维生素的蔬菜、水果，比如胡萝卜、芥菜和西红柿、黄瓜等。还可以吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、猪肉、豆腐、鱼类等。过敏性鼻炎的患者只要不是容易致敏的食物，都可以食用，主要以清淡的食物为主。