做乳腺检查最佳的时间是在月经结束后的一周左右，做检查时进量保持心情平稳。由于乳腺的腺体周期受到卵巢激素的影响，反复出现充血、水肿、消退的过程，乳腺间质水肿对超声检查有一定的干扰，因此在月经来潮后的3-7天之内做乳腺的B超检查更为准确。乳腺钼靶的检查不受月经周期的影响，但是乳腺的核磁共振对月经引起的充血和水肿干扰比较大，所以在月经结束后3-7天之内做乳腺的核磁共振才能检查清楚，核磁共振主要是通过血管打入强化剂观察充血的情况，如果在乳腺充血期会观察到很多假的强化区域造成假阳性。日常生活中，女性朋友要好好爱护乳房，穿稳固的胸罩。遵循低脂高纤的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和新鲜的蔬菜。可经常轻轻按摩及热敷乳房。另外心态的好坏与乳腺疾病息息相关，女性朋友一定要保持和建立愉快的心情、乐观的心态。