对月经过少痛经的患者，在月经期间吃红糖水，具有活血化瘀，调经止痛，，改善局部血液循环，使月经量增多等一些好处。但是对月经量正常，以及月经过多的妇女来说，喝红糖水并不一定有好处，可能还会有坏处。因为红糖水明显的活血化瘀的作用，可以引起月经量增多以及经期延长，严重的可能会引起贫血。所以在月经期并不是所有人都适合喝红糖水。另外，在月经期也不要喝酒，包括白酒，红酒，米酒，啤酒等。月经期的饮食注意清淡，避免辛辣刺激，寒凉的食物，注意防寒保暖。