阴虚，肝火旺，多数是由于肝肾阴虚内热引起的，所以调理的话：第一，中成药可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、菊花等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。另外，不能熬夜，不能生气、上火，不能抽烟、喝酒，更不可以纵欲过度。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。