女性绝经的年龄一般在45到55岁左右，绝经是由于女性雌性激素分泌不足所导致的，属于一种正常的生理现象。女性在绝经之后，可以去医院检查一下性激素水平，一般可以补充一些雌性激素来调理缓解绝经之后出现的一些不适症状。很多女性在绝经之后都会出现更年期反应，可以遵医嘱口服大豆异黄酮调理，能够起到补充雌激素的作用。绝经之后，不建议再人为的恢复月经。如果想要恢复月经的话，就要遵医嘱补充雌激素，在饮食上可以多吃一些豆制品，蜂蜜，草莓胡萝卜类的食物，都能够补充一些植物性的雌性激素，能够恢复或者维持月经。