眼睛干涩可以滴用人工泪液眼药水缓解症状，同时针对病因进行治疗。一般导致眼睛干涩的原因包括有长期视疲劳、睑板腺功能异常等，如果长时间使用电子产品导致视疲劳，导致泪膜破裂过快，则需要注意不要长时间用眼，定时放松眼部，保持工作环境的湿润，能在一定程度上预防干眼。如果是睑板腺功能障碍导致泪膜稳定性降低导致干眼，则需要经常热敷眼睑，同时按摩睑板腺，促进睑板腺内残留的脂质物质分泌，从而在一定程度上促进睑板腺功能的恢复。