吃食物是不降血压的食物，没有降血压的作用。高血压患者一般需要低盐低脂饮食，1天不要超过3克盐，平时要避免辛辣油腻的食物，适当可以吃一些蔬菜水果比如可以吃苹果，芹菜，菠菜等等。确诊高血压后需要在医生指导下口服降压药，并且不能随便停药的。因为高血压属于终身性疾病，需要终生服药治疗的，必须要把血压降到正常范围内，因为高血压会引起严重的心脑血管疾病，需要去正规医院就诊，绝对不要相信任何民间偏方和保健品，并且要定期去医院监测血压的，保持良好的心态，一定要注意休息。