月经来临前由于激素水平的变化，多数人可能会出现胸部刺痛感、乳房胀痛以及腹胀、腹痛、腰痛、白带增多等这些症状，可能会出现乏力、全身不适、情绪不稳定、便秘、体重增加并有浮肿，还可能会长痘。 来月经之前不要精神过于紧张，要放松心情，要有适当的运动，生活规律，饮食上要注意避免食用生冷辛辣的食物，夜晚早休息，保证充足的睡眠。