我们知道，如果有近视，平时一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，比如多吃一些菠菜，油菜，芹菜，胡萝卜等，也可以多吃一些蓝莓，苹果，香蕉，葡萄，这些效果都非常的不错，可以有效的补充维生素，但是千万不要吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西，也不要吃一些甜食，这些对近视的恢复都没有太大的好处。如果已经出现近视，最好还是尽快的去医院进行散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视，而如果是真性近视，最好配一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜。我们知道现在角膜塑形镜的应用也非常的广泛，这个在缓解近视度数增长方面效果要比框架眼镜好很多，但是佩戴起来比较麻烦，而且价格比较昂贵，如果是假性近视，一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下。