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治疗失眠焦虑的方法,可以通过口服药物的方式来进行治疗。出现这种症状的患者,可以在医生的指导下,通过口服佐匹克隆片,或者是黛力新来进行调理,对于治疗失眠和焦虑有一定的作用。另外患者平时也要注意休息,避免过度劳累,平时要适当的去室外进行运动,能够转移自己的注意力。除此之外,患者也要注意心理的调节,平时要保持愉快的心情,尽量与别人多交流多沟通。