睡眠不好，会引起记忆力下降、反应迟钝、乏力、心悸、头晕、食欲下降等症状。一般情况下，对于正常的成年人，在24小时内要有6~9小时的睡眠时间，才能够满足机体正常的生理活动需要。如果睡眠时间过短或者是夜间睡眠质量差，就会导致大脑细胞过度疲劳，影响到神经系统的功能，不能够良好的支配其他系统和组织工作，就会引起相应的临床症状出现，如记忆力下降、反应迟钝、头晕等神经系统症状，心悸、胸闷、乏力等心血管系统症状，还可以对消化系统产生影响，导致食欲下降，甚至恶心呕吐。