儿童感冒之后，可以选择如下食物：1.新鲜的蔬菜与水果。比如芹菜、猕猴桃、雪梨、苹果、胡萝卜等，能够为身体补充所需的维生素和营养。尽量避免吃高热量以及糖分太高的水果，比如桂圆、荔枝，以免使咳嗽、咳痰症状加重。2.主食方面需要确保清淡、易消化，因为很多儿童感冒之后，胃肠道也会出现相应不适，比如恶心、呕吐等。此时尽量以柔软的馒头、蔬菜汤、烂面条为主比较好。3.感冒期间还需要多喝一些温水，不仅能够使口腔清洁，而且还有助于湿润气道，为机体补水。如果儿童感冒症状比较严重，还要尽快就诊。