头昏是指头部昏沉闷胀，思维不清晰。常有以下几点原因：1、长期失眠，入睡困难，睡后易醒，多梦等导致脑细胞没有得到充分休息，因此感到头昏。2、脑血管疾病，包括高血压，高脂血症等。常见于老年人。3、贫血，除头昏外可兼伴有面色无华，神疲乏力，红细胞值明显降低。4、心系疾病，心动过速也会引发头部昏沉。5、精神疾病，紧张，焦虑的情绪，会兼伴有烦躁，对事物不感兴趣等症状。出现头昏建议及时到医院查明病因对症治疗，日常可通过按揉风池、风府、大椎、四神聪等穴位缓解症状。