贫血是指人体外周血红细胞容量减少，进而低于正常范围，患者可以通过血常规中的血红蛋白的数值来判断，一般情况下，血红蛋白小于三十克每升时是极重度贫血，三十克到六十克每升是重度贫血，六十克到九十克每升是中度贫血。引起贫血的主要原因也许是红细胞生成减少，与缺乏叶酸、铁等合成红细胞的因素等有关。患者可以去医院及时治疗，通过口服铁剂来补血，平时也要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，不要熬夜，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。