虚热出虚汗,多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的,因为我们身体是阴阳平衡的状态,当阴虚的时候,身体阳气就会相对偏多,而产生内热,身体有虚热就会逼汗外出,所以容易出现出虚汗的情况。这种调理的话:第一,药物可以选择六味地黄丸,知柏地黄丸,大补阴丸,左归丸,杞菊地黄丸,归芍地黄丸等药物调理,平时还可以用玉竹,石斛,枸杞,麦冬,女贞子泡水喝。第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物,可以吃芹菜,萝卜,白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃山药枸杞粥,银耳莲子羹等养阴的食材。第三,还可以适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生操。