肾结石，因为是体内的含钙物质或者其他原因，比如说代谢的原因，导致肾内形成的结石。那么，一定要尽量补肾，才容易让结石不易形成。比如说吃黑色的食物，如黑木耳，黑芝麻，黑豆等等，都有补肾的功能，可以避免结石的形成。另外，各种蔬菜，比如说黄豆芽，玉米，西兰花，红薯，黄瓜，萝卜，花菜都可以有效的减少结石形成的几率。最主要的，结石患者一定要多喝水。因为多喝水，可以让体内的形成结石的成分被冲刷出来，不容易凝聚形成结石。另外，要多运动，多运动可以使结石尽快排出体外。