一般来说，月经腰痛是原发性痛经的症状之一，是由于月经期间气血亏虚，腰腹空虚导致的。另外，月经期间会分泌较多前列腺素，引起了盆腔充血，从而会引起局部酸痛。但是也要看疼痛的程度，如果疼痛特别严重，也可能是由妇科疾病引起，具体原因可以去医院再做检查。月经腰痛时，可以轻揉腰部，不能用力锤腰，否则会导致盆腔充血加剧，起不到缓解的作用。另外，要注意保暖，可以用热水袋局部热敷，不要进行剧烈运动，在月经前后调整好作息和饮食，并且保持心情的愉悦，克服焦虑情绪。