首先考虑是阳虚体质造成的。祖国医学认为：“阳虚则外寒”，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。特别怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫与抗病能力下降，极容易患感冒，并往往出现头部发沉，肩膀发僵，倦怠乏力以及头晕目眩，腰酸背痛等症状。其次，背为足太阳膀胱经分布，与足少阴肾经相表里，考虑肾阳虚，或脾肾阳虚。肾阳为元阳，一身阳气根本，靠后天脾阳培补，脾主肌肉四肢，“清阳实四肢”故脾肾阳虚皆可有阳虚，阳失温煦、推动和卫外的功能。对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，或用右归丸加减，适当选择淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾等温肾壮阳的中药（中医认为阴阳互根，补肾阳需要兼补肾阴）多可取得良效，以减少感冒等疾病的发生。也可选择温阳驱寒药膳：当归生姜羊肉汤，加入桂皮、丁香、胡椒、大葱、食盐等，具有温阳活血散寒作用。适当运动，促进气血流通；外避风寒。