从中医的角度，感冒后不能吃生冷食物，否则会导致腹痛、腹泻。如果想吃，最好熟了再吃。推荐以下几种水果：第一个，梨。梨具有生津止渴、清热止咳的功效，可以用雪梨和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制，然后进行服用，效果不错。其次，苹果。苹果最好用银耳、枸杞、枣等熬汤喝，具有不错的润肺止咳的功效。第三个，杏仁。杏仁对于干咳、没有痰，而且有气喘症状的患者效果不错，具有温肺散寒的功效。