痛风适合做游泳、太极拳、步行、骑自行车、体操等运动。痛风是由尿酸盐沉积所导致的关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症有关。适当的运动可以促进新陈代谢，有利于尿酸的排出和预防痛风的发作。痛风的患者不适合进行一些运动量较大的活动，可以适当的以中低强度比较舒缓的全身性运动为主，游泳、太极拳、步行、骑自行车、体操等可以活动全身肌肉，改善全身关节的僵硬症状，同时对关节的压力较小，不容易引起关节的损伤。因此，痛风的患者适合做一些强度不大的运动方式。