阴虚可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如鸭梨、猪蹄、苹果、牛奶和百合，也可以适当的吃一些银耳、枸杞、牛奶和山竹，病情严重的患者需要口服滋阴补肾的药物。可能是由于长时间的熬夜导致的，也可能是由于过度的性生活引起的，会导致患者出现身体乏力、睡眠质量不好、容易做噩梦等症状。在治疗期间要适当的休息，避免身体过度劳累。