肚子胀气不能吃容易产气的食物，比如豆制品，包括豆浆、豆腐等，否则会引起胀气加重，而且还不能吃土豆、板栗、芋头等高淀粉的食物。另外也不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大葱以及海鲜等，尽量少吃过于油腻的食物。同时还要少吃盐，饮食以清淡为主。肚子胀气可能是消化不良而引起，可以在医生指导下服用促胃动力的药物来进行治疗。