脾肾阳虚，这种情况通常是由于平时纵欲过度，经常熬夜，饮食过于生冷黏腻。或者经常生气，上火等原因损伤了身体阳气导致的。要调理的话第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能。激发阳气，温暖全身。