怀孕后的女性一般体质偏热，容易出现上火的表现。孕妈妈上火应该吃什么才好，具体如下：1、最常见的败火食物就是苦瓜，苦瓜具有清暑泻火、解热除烦的功效，对于因为上火症状而引起的牙痛、便血、便秘、皮肤起疮等症状，都具有比较好的食疗效果。2、苦苦菜，孕妇出现上火的症状还可以适当的吃苦苦菜，苦苦菜是一种药食两用的植物，具有清凉解毒、泻火明目的功效。怀孕期间如果因为上火而引起结膜发炎、牙龈出血、皮肤红肿发炎、大便干结等症状，都可以通过吃苦苦菜进行食疗。