生气乳房疼痛很大的原因就是乳腺增生引起的乳痛症。乳腺增生，增生的腺体会刺激乳房上的神经引起乳房的疼痛。乳腺增生跟生活习惯、情绪、饮食都是有关系的，平常焦虑、抑郁、生气、失眠、压力大，长久发展下去都很容易导致乳腺的增生。因此，对于乳腺增生，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当的运动，保持心情愉悦，多吃一些新鲜的蔬菜水果、豆类、海带、菇类等食物。但经过生活习惯跟饮食的调整，大部分增生都会逐渐缓解的。如果疼痛得非常厉害，也可以适当的服用一些中成药；必要的时候也需要到医院找专科的医生检查一下。