出现腹胀是需要及时查明一下病因的，病因不同，治疗的方法也是不一样。腹胀如果是因为消化不良所引起的，可以使用一些助消化的中成药来进行治疗。如果是因为慢性胃炎所导致的腹胀，需要使用一些治疗胃炎的药物。在肠胃不是很好的情况下，平时要多注意饮食 ，不要吃得过饱，饮食的时候最好细嚼慢咽，一定要避免暴饮暴食，以免加重肠胃的负担。平时最好少吃一些容易产生气体的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饭后注意多出去散步，比较有利于帮助消化吸收。