1、多做脸部的运动，如咀嚼动作。

2、每天可以用手轻轻按摩脸部。

3、用热水洗脸，泡澡的时候轻轻按摩脸部，20分钟左右。

4、多运动，把汗排除，帮助脸部消肿。

5、打瘦脸针。

6、削骨瘦脸。