脊椎疼常常是由于长时间伏案工作，低头玩手机经常弯腰劳作，引起的背部腰部肌肉的慢性劳损。我们治疗上就要避免不良的生活习惯和工作习惯，要做做腰椎颈椎的伸展运动，这样可以增强竖脊肌的强度，可以增加脊柱的稳定性，疼痛明显的时候可以使用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信、乐松等，也可以用一些肌松药来缓解肌肉的痉挛，包括盐酸乙哌立松片。颈部腰部每日局部热敷，也可以缓解肌肉的痉挛，缓解症状。