女性肾阳虚可表现为月经初潮时间晚，月经量少或月经量多、淋沥不尽，体型虚胖，长期不孕，畏寒肢冷，面色白、头晕、耳鸣，舌色淡、舌苔白、面部痤疮多等。可用成方有：右归丸、二仙汤加减、六君子汤加减、归脾汤、真武汤等。平时饮食中可多吃温平补益的食物：羊肉、韭菜、虾、桂圆、山药、牛肉、黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、羊腰子、芡实、羊奶、草鱼等，忌寒凉食物。生活中注意身体和四肢关节的保暖，夏季远离空调，选择比较温和的运动，建议在白天的户外阳光里运动；规律作息，不要熬夜，尤其晚上不宜进行运动量大的锻炼。