天气变冷时会导致脚腿胳膊发凉的，这种原因是不必过于担心的，只要注意保暖就可以了，而有的人不管是什么季节手脚都会发凉，这种现象有可能是因供血不足，低血压、低血糖或者是血虚所导致的，而这种原因只要查明病因就可以有效的治疗。在平时生活中可以采取做运动的方式来预防手脚发凉的症状，运动可以促进血液的运行，会促进血液循环和新陈代谢加速，这样就不会有手脚发凉的症状发生了。还可以选择一些温热性的食物来进行食补，预防手脚发凉的症状。